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坐着怎么减肥

  1. 添加时间:2019-08-20
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  三、夹书本瘦身:坐在椅子三分之二处,挺直要背,双脚并拢。在膝盖处夹一本书,抬起双腿。使大腿尽量贴近腹部。停5s后放下。重复此动作20次。

  2017-12-30展开全部坐着的时候要收腹,只要养成习惯,正确的坐姿可以帮助减淝

  如果因为身体原因或者工作原因,因对台风受灾民众发表不良言论 YY主播。坐着也是可以减肥的。但是效果肯定不如其他正常的减肥姿势啦。

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